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180是最佳步频吗?为何这样跑步最经济?
来源:新浪体育、新浪网 我们都知道,速度=步频 x步幅,所以我们想要提升跑步速度,一个靠稳定的步频,另一个靠加大步幅。 01 步频易练步幅难 跑步圈有一句至理名言:步频易练步幅难,步幅的大小也...
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开跑倒计时两天 与10K的走过的第五年
来源:新浪体育、新浪网 2016-2020,上海10公里精英赛已经与跑者走过4个年头,2020我们即将迎来5年之约,是彼此心间无声的默契,也是一句掷地有声的郑重承诺;10公里,对于全马来说仅是4分之...
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威姆斯透露伤情并不严重 一句话回应争议动作
来源:新浪体育、新浪网 北京时间11月4日,广东外援索尼-威姆斯更新个人微博,透露自己的伤情并不严重。 昨晚结束的CBA常规赛,广东111-107击败北京。本场比赛最后阶段,北京球员王骁辉绊倒威姆...
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我和C罗谁更强?伊布一句话怼回记者:你说的算
来源:国际足球综合、新浪网 直播吧11月9日讯 意甲第7轮,AC米兰2-2惊险绝平维罗纳。伊布失点,但在最后阶段头球破门完成救赎,赛后伊布接受了采访。 记者:您和C罗谁更强? 伊布:你说了算。 ...