条件筛选
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跑步时候这样呼吸 就能跑得更久更舒服
来源:新浪体育、新浪网 呼吸即生命!从我们来到世上开始到生命的尽头,就一直在呼吸。呼吸是人体最基础的自发反应之一。 对于跑者来说,这种能力决定了你能跑得多好、跑得多享受以及作为一个跑者你能有多大的...
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马拉松途中选手突然昏迷 南京跑手紧急施救
来源:新浪体育、新浪网 10月25日,盐城国际马拉松赛事中,一位中年男跑手跑到中途突然倒地、昏迷不醒。而他身边的跑手,恰巧是南京市红十字会党组书记、常务副会长张敏。在判断跑手没有呼吸心跳后,张敏立即...
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跑步时该如何呼吸?干货知识新手赶紧收藏!
来源:新浪体育、新浪网 这是一种“会呼吸的痛”-刚开始跑步的人,大概都会出现气喘吁吁,接不上气,岔气等现象。人们本能的会想到,是不是自己的肺活量还没练出来,却直接忽略掉跑步过程中一个值得注重的因素—...
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残疾人和健全人同场竞技 这才是真正的尊重和平等
来源:新华社、新浪网 新华社重庆10月15日电题:他们,和健全孩子站在了同一个赛场上 柯高阳 丁文娴 纪文伶 16岁的蒋雯雯闭上眼,做了一次深呼吸。戴着眼罩的她屏息凝神,弯腰站在100米起跑线上...
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跑步忌盲目追求速度与距离 15分钟内不可快跑
来源:新浪体育、新浪网 进行“步跑”运动时,呼吸要从容,提倡吐净吸满。跑步前十几分钟呼吸不稳定,时快时慢,时深时浅,随后会逐步稳定。适当张口协助鼻子进行呼吸。 每步间距不大于1.5脚长,不宜过大。...