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若日尼奥专访:疫情期间我开始学弹吉他
来源:国际足球综合、新浪网 直播吧10月27日讯 日前,切尔西官网采访了球队的副队长若日尼奥,若日尼奥谈到了自己在疫情期间的禁闭生活,包括他是如何度过这一段时光,还有疫情给现在比赛带来的一些影响。 ...
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跑步能做到左右平衡吗?很可能这块肌肉没练好
来源:新浪体育、新浪网 稍微有点跑龄的朋友,多少会有一些伤病的经历。除了身体上的不适和疼痛感,还有人会因为跑不了步而焦虑。 如何预防跑步伤病?除了跑步姿势、落地方式、跑量和强度等跑步技术本身的因素...
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国米名宿:AC米兰有机会赢意甲 伊布带来超凡力量
来源:国际足球综合、新浪网 直播吧10月19日讯 接受意大利天空体育记者采访时,国米名宿贝尔戈米谈到了关于孔蒂和埃里克森的话题。贝尔戈米表示米兰有机会赢意甲冠军,孔蒂要明确如何使用埃里克森。 关于...
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跑步时如何防止腿部抽筋 8个妙招让你远离疼痛
来源:新浪体育、新浪网 我们在跑步过程之中,经常会出现一些腿部抽筋的现象,尤其是在马拉松赛场上,因为抽筋而影响跑马的心情,让马拉松的“玩赛”变成了“煎熬”,苦不堪言。其实,跑步抽筋的现象属于正常现象...
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F1| 库特哈德:维特尔已是过气之人
来源:新浪体育、新浪网F1四冠王塞巴斯蒂安-维特尔 前F1车手大卫-库特哈德在接受4频道采访时表示:他完全理解法拉利押宝勒克莱尔的做法。他还表示:维特尔已经是过气之人,也看不出加盟一支中游车队会如何...
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达斯汀不知自己如何染上新冠 复出备战美国大师赛
来源:新浪体育、新浪网 北京时间11月5日,达斯汀-约翰逊没有想过在美国大师赛之前休息6个下星期。他也没有想过自己新冠病毒检测会为阳性,他仍旧在思索,这一切到底是怎么发生的。 达斯汀-约翰逊是染上...
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4种错误跑步姿势影响身材!看看如何解决
来源:新浪体育、新浪网 跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身、塑形的效果,还有可能给身...
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跑步时该如何呼吸?干货知识新手赶紧收藏!
来源:新浪体育、新浪网 这是一种“会呼吸的痛”-刚开始跑步的人,大概都会出现气喘吁吁,接不上气,岔气等现象。人们本能的会想到,是不是自己的肺活量还没练出来,却直接忽略掉跑步过程中一个值得注重的因素—...
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爱运动云竞技 看爱运动的他们如何玩出彩
来源:新浪体育综合、新浪网 近日,由丰台区体育局、丰台区体育总会举办的2020年“爱运动 云竞技”丰台区家庭运动挑战赛收到了来自丰台区21个街乡镇和各委办局及辖区9所幼儿园的719组家庭的比赛作品。...
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5公里如何跑进20分钟?跑步教练告诉你秘诀!
来源:新浪体育、新浪网 对很多跑步老司机而言,五公里不过就是一个热身的距离。对新手小白而言,勤快锻炼一下,五公里跑进半小时的问题也不大。 但,五公里跑进20分钟,说实话,对大多数跑者而言真的很难了...