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跑步能做到左右平衡吗?很可能这块肌肉没练好
来源:新浪体育、新浪网 稍微有点跑龄的朋友,多少会有一些伤病的经历。除了身体上的不适和疼痛感,还有人会因为跑不了步而焦虑。 如何预防跑步伤病?除了跑步姿势、落地方式、跑量和强度等跑步技术本身的因素...
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4种错误跑步姿势影响身材!看看如何解决
来源:新浪体育、新浪网 跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身、塑形的效果,还有可能给身...
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爱运动云竞技 看爱运动的他们如何玩出彩
来源:新浪体育综合、新浪网 近日,由丰台区体育局、丰台区体育总会举办的2020年“爱运动 云竞技”丰台区家庭运动挑战赛收到了来自丰台区21个街乡镇和各委办局及辖区9所幼儿园的719组家庭的比赛作品。...
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F1| 库特哈德:维特尔已是过气之人
来源:新浪体育、新浪网F1四冠王塞巴斯蒂安-维特尔 前F1车手大卫-库特哈德在接受4频道采访时表示:他完全理解法拉利押宝勒克莱尔的做法。他还表示:维特尔已经是过气之人,也看不出加盟一支中游车队会如何...
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落地轻盈是无伤跑步关键:如何训练这种能力?
来源:新浪体育、新浪网 研究显示,接近七成的跑友正受到或曾经受到过不同程度的伤病困扰。 当然,产生伤痛的原因众多,跑鞋不合适、体重过大、不做跑前热身与跑后拉伸、肌肉力量不足等等不一而足。 而最近...
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达斯汀不知自己如何染上新冠 复出备战美国大师赛
来源:新浪体育、新浪网 北京时间11月5日,达斯汀-约翰逊没有想过在美国大师赛之前休息6个下星期。他也没有想过自己新冠病毒检测会为阳性,他仍旧在思索,这一切到底是怎么发生的。 达斯汀-约翰逊是染上...
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5公里如何跑进20分钟?跑步教练告诉你秘诀!
来源:新浪体育、新浪网 对很多跑步老司机而言,五公里不过就是一个热身的距离。对新手小白而言,勤快锻炼一下,五公里跑进半小时的问题也不大。 但,五公里跑进20分钟,说实话,对大多数跑者而言真的很难了...
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穆勒谈阿拉巴:以前爱看绿荫好莱坞 现在亲身体验
来源:国际足球综合、新浪网 直播吧11月4日讯 欧冠小组赛拜仁6-2战胜萨尔茨堡红牛,赛后穆勒被问到了关于阿拉巴续约的话题。对此穆勒表示,不管情况如何,阿拉巴的表现未受影响。 此前拜仁主席海纳明确...
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扑克怨恨赛预览:Daniel如何打败Doug Polk?
来源:新浪体育综合、新浪网 据 睿智娱乐 报道 没办法,Daniel Negreanu在与Doug Polk的对决中处于下风。但这并不意味着他不能在扑克史上最令人期待的一场比赛中毫无反抗之力。 ...
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马拉松两起跑者心脏骤停 秋冬跑步该如何保护身体?
来源:澎湃新闻、新浪网 盐城马拉松抢救心脏骤停跑友。随着疫情防控整体向好,各地的马拉松赛事都有序恢复——但对于近一年未曾参赛的跑友来说,伤病和健康隐患也逐渐增加。10月25日,2020盐城马拉松鸣枪...
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