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跑步能做到左右平衡吗?很可能这块肌肉没练好
来源:新浪体育、新浪网 稍微有点跑龄的朋友,多少会有一些伤病的经历。除了身体上的不适和疼痛感,还有人会因为跑不了步而焦虑。 如何预防跑步伤病?除了跑步姿势、落地方式、跑量和强度等跑步技术本身的因素...
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中央气象台:冷空气影响东北华北 局地大风降温
来源:央视、新浪网 原标题:中央气象台:冷空气影响东北华北 局地大风降温 受一股中等强度冷空气的影响,我国东北、华北等地昨日起出现大风降温天气。中央气象台预计,明天(9日)起,随着冷空气影响的结束...
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感觉到冷别硬抗,小心骨骼受损!
来源:环球科学、新浪网 骨质疏松症是一种老年病,是由于骨密度降低和微型结构受损导致的。近期,一项发表于《细胞代谢》的研究发现,当骨骼暴露在相对温暖的环境时,其强度会增强,能防止骨密度降低,而这与肠道...
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跑步和高强度间歇训练 哪个效果好?
来源:新浪体育、新浪网 HIIT,全称High Intensity Interval Training (高强度间歇训练) ,原理是以“运动+休息”相间的循环模式,达到短时间燃烧卡路里的效果。HII...
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中国城市创新竞争力排名:北京深圳上海列前三
来源:界面新闻、新浪网 原标题:界面新闻第三次发布中国城市创新竞争力排名:北京深圳上海列前三 界面新闻第三次发布中国城市创新竞争力排行榜。我们根据各城市的创新投入(R&D经费投入强度)、创...
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中国城市创新竞争力排名:北京深圳上海列前三
来源:界面新闻、新浪网 原标题:界面新闻第三次发布中国城市创新竞争力排名:北京深圳上海列前三 界面新闻第三次发布中国城市创新竞争力排行榜。我们根据各城市的创新投入(R&D经费投入强度)、创...
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台风“天鹅”在菲律宾第三次登陆 至少造成1人死亡
来源:央视、新浪网 原标题:台风“天鹅”在菲律宾第三次登陆 至少造成1人死亡 11月1日14时,菲律宾国家气象局发布消息称,台风“天鹅”于12时在菲律宾奎松省圣纳西索市第三次登陆,其强度进一步减弱...
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11月份我国海域温带海浪过程次数增多、强度增加
来源:央视、新浪网 原标题:海况早知道丨11月份我国海域温带海浪过程次数增多、强度增加 据国家海洋预报台消息,11月是秋冬转换季节,影响我国各海区的主要灾害性天气系统是冷空气,北部和东部海区仍会受...
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高强度锻炼对老人健康更有益?
来源:环球科学、新浪网正确完成高强度间歇训练非常累,但研究显示它有益健康。图片来源:Erlend Lånke Solbu/NRK 根据Generation 100的一项研究中,5年的高强度间歇训练增...
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世界气象组织:拉尼娜现象已经形成
来源:央视、新浪网 原标题:世界气象组织:拉尼娜现象已经形成 当地时间10月29日,世界气象组织发布新版《全球季节性气候更新》指出,拉尼娜现象已经形成,预计今年的拉尼娜现象强度为中等到强,并将持续...