条件筛选
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要想跑步成绩提高 就不要总和别人较劲攀比
来源:新浪体育、新浪网 马拉松从来都是一项速度的游戏,很多人开始跑步之后,就会想方设法让自己跑得更快,更远。 虽然每个人跑步的经历都不相同,但都可以通过自己的努力来提高配速和全马成绩。小编接触过很...
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平板支撑时间够长 跑步未必有力量
来源:新浪体育、新浪网 说到做核心,你想到了什么?很多人下意识会想到“平板支撑”。“平板支撑虽然没有之前那么备受推崇,但健身人士之间对“平板支撑”的攀比却从未停歇。由于平板支撑动作简单、方便,再加上...