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跑步防癌再添科学依据 每周你只需要50分钟
来源:新浪体育、新浪网 “坚持跑步,可以救你一命”,这句跑圈里流传的信条现在得到了越来越多科学实验的支持。 近日,《英国运动医学杂志》刊载了一项新研究——长期跟踪试验表明,每周只需跑步至少50分钟...
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科学防疫绽放深秋!2020无锡马拉松鸣枪开跑
来源:新浪体育、新浪网 这可能是自锡马诞生以来,最特别的一场。 心念初春锡城的一身明亮,跑进锡城深秋的温婉多姿。疫情尚未远去,马拉松疫情防控工作不可掉以轻心,奔跑似乎也带着使命。国内顶尖选手同台竞...
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科学高效恢复跑步能力 你只需要试试HIIT
来源:新浪体育、新浪网 大众跑步赛事逐步回归生活,上马、杭马和锡马先后公布了比赛时间和规模,跑者们的周末又热闹了起来。 然而,比赛多了,跑者们因为疫情而暂停训练所带来的能力下降,无形成了一个隐患—...
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2020北京市青少年体质促进趣味运动会活动启动
来源:新浪体育、新浪网 10月17日,由北京市体育局青少年体育处主办,北京睿智翔云广告有限公司承办,北京市社区体育协会、龙泽苑社区居委会协办的2020年北京市青少年体质促进趣味运动会暨青少年科学健身...
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持久无伤跑步终极归纳:跑者需要遵循的三大要素
来源:新浪体育、新浪网 跑步是一项有益健康、易于开展的健身运动,跑步也是一项看似简单,但事实上十分强调科学的运动; 科学地跑步可以让你更有效地提升自己,让你从跑步中得到更多快乐和健康,而不科学地跑...