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跑步和高强度间歇训练 哪个效果好?
来源:新浪体育、新浪网 HIIT,全称High Intensity Interval Training (高强度间歇训练) ,原理是以“运动+休息”相间的循环模式,达到短时间燃烧卡路里的效果。HII...
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全国男子拳击冠军赛开战 多位名将轻松晋级次轮
来源:新浪体育综合、新浪网 2020年全国男子拳击冠军赛及女子拳击备战奥运会拳王赛于11月3日在海南白沙国家体育训练南方基地打响。在当天进行的男子52公斤级和81公斤级预赛中,多位名将轻松战胜各自对...
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2020年“希望之星”男排集训 狠抓基本功加强体能
来源:中国排协、新浪网 2020年10月14日,“希望之星”男排训练营在山东潍坊举行,集训伊始,在组长薛永业的带领下,教练组对技术训练、体能训练等工作进行了针对性设计和明确分工。 技术训练由专位训...
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杨鸣:多向李楠指导学习 毕竟曾是国家队主帅
来源:新浪体育、新浪网 北京时间10月25日,CBA常规赛第四轮,辽宁将对阵肯帝亚。赛前训练结束后,辽宁主帅杨鸣接受了采访。 杨鸣谈及对手时说道:“我们不管遇到哪个对手都是全力以赴,今早看了江苏战...
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跑步怕受伤怎么办 请记住“十大”跑步法则!
来源:新浪体育、新浪网 科学系统训练,少走弯路 运动训练是在专业教练员指导下组织有计划的体育活动,目的是为了提高运动员训练水平,为取得好成绩奠定基础。 所以,只要是运动训练,无论从事什么项目,都...
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丘里奇:年轻时给自己太多压力 休赛期训练刻苦
来源:新浪体育、新浪网 在本周开打的ATP圣彼得堡站中,克罗地亚名将丘里奇在首轮击败老将菲-洛佩兹晋级次轮,他在去年的这项赛事中一路过关斩将打进了决赛,最终不敌梅德维德夫位列亚军。 “去年在这里我...
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《北京2022年冬奥会——冰上运动》纪念邮票发布
来源:新华社、新浪网 新华社北京11月7日电(记者卢星吉、姬烨)北京冬奥组委、中国邮政集团有限公司7日在国家冬季运动训练中心冰球馆(首钢冰球馆)举行了《北京2022年冬奥会——冰上运动》纪念邮票首发...
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时隔8个月奥运大本营重启 韩国重新开放运动员村
来源:新浪体育、新浪网 11月5日,位于韩国中部忠清北道镇川郡的国家队运动员村在时隔八个月之后重新开放。韩国多支国家队的选手们为了备战明年的东京奥运会将在这里恢复训练。 今年3月,受疫情影响,韩国...
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以赛促练无缝衔接 国家举重队到宁波冬训备战
来源:新浪体育综合、新浪网 在上个月结束全国锦标赛的比赛任务后,国家举重队随即转训宁波鄞江重竞技训练基地,展开为期8周的转训。以赛促练无缝衔接,国家举重队迅速投入到今年的冬训备战。资料图 全国男子...
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科学高效恢复跑步能力 你只需要试试HIIT
来源:新浪体育、新浪网 大众跑步赛事逐步回归生活,上马、杭马和锡马先后公布了比赛时间和规模,跑者们的周末又热闹了起来。 然而,比赛多了,跑者们因为疫情而暂停训练所带来的能力下降,无形成了一个隐患—...