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上海10公里精英赛想PB?这份参赛小TIPS请收好
来源:新浪体育、新浪网 装备已经到位,训练已经做足,应该还差这份赛前必备攻略,助你在10公里赛道上Carry全场。在后疫情时代的今天,安全是重中之重,我们希望各位跑者感受到精英赛事魅力的同时,保护自...
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跑步后需要休息多久?90%的跑者都理解错误
来源:新浪体育、新浪网 没有疲劳就没有训练,没有恢复就没有提高,这是一句训练学的经典总结。 前半句的意思是训练要达到疲劳的程度才能促进运动能力的提高,没有疲劳或者疲劳感不太明显的运动可以姑且称之为...
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持久无伤跑步终极归纳:跑者需要遵循的三大要素
来源:新浪体育、新浪网 跑步是一项有益健康、易于开展的健身运动,跑步也是一项看似简单,但事实上十分强调科学的运动; 科学地跑步可以让你更有效地提升自己,让你从跑步中得到更多快乐和健康,而不科学地跑...
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国内首位!盲人跑者完成100公里“超马”
来源:新浪体育、新浪网 严伟(中)与陪跑员一同参赛 2020年10月18日在上海大宁公园举行的“中国首位全盲跑者百公里挑战赛”上,从山东赶来的盲人选手严伟成功完成100公里超级马拉松,用时9小时4...
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薪火相传•中国健康跑进南梁 跑者接受红色洗礼
来源:新浪体育综合、新浪网 “我宣布,薪火相传·中国健康跑庆阳南梁站现在开幕。”2020年10月18日,随着一声令下,来自全国的1500余名跑者欢乐开跑,他们奔跑在“南梁精神” 发源地,在饱览革命老...
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跑步落地没有声音 膝盖磨损大大减轻!
来源:新浪体育、新浪网 来源:这里是咕咚 著名的《哈佛公报》最近公布的一项研究成果表明,那些着地轻盈的跑者很少发生伤痛,而那些着地沉重,脚步声非常响的跑者则非常容易受伤。你中枪了吗? 轻盈着地能...
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高淳马拉松 一场属于跑者的“享受”
来源:新华网、新浪网 新华网南京10月25日电(吉戎昊)六朝古都南京的高淳区,有一场“特别”的马拉松赛事。 与其它马拉松相比,高淳马拉松的许多跑者显得“悠闲”许多。比赛时,他们不急不慢,欣赏着水天...
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马拉松赛事重新回归 “安全”要提前起跑
来源:新浪体育、新浪网 路跑赛事回归,不仅是未来激活体育产业的一个重要链条,也是给全社会传递一个积极信号。但在多个马拉松赛事宣布恢复举行的同时,我们更要注意“安全”。一是整个赛事的防控安全,二是跑者...
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马拉松两起跑者心脏骤停 秋冬跑步该如何保护身体?
来源:澎湃新闻、新浪网 盐城马拉松抢救心脏骤停跑友。随着疫情防控整体向好,各地的马拉松赛事都有序恢复——但对于近一年未曾参赛的跑友来说,伤病和健康隐患也逐渐增加。10月25日,2020盐城马拉松鸣枪...
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成都马拉松报名日期出炉 将沿用去年经典路线
来源:新浪体育、新浪网 2020东风日产成都马拉松将于10月31日10:00正式开放报名!今年的成马将在充分保障防疫要求和竞赛安全的前提下,打破跑者报名区域限制,全国范围内符合赛事相关防疫要求的跑者...