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失去双臂的马拉松跑者 李庆明找到了人生的重启键
来源:新浪体育、新浪网 奔跑不止是一种运动健康的方式,更是积极向上奔跑精神的最佳体现。在即将开赛的2020七彩云南®·秘境百马环滇超级马拉松中,有这样一位跑者,他虽然失去了双臂,却深爱着马拉松,近3...
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科学高效恢复跑步能力 你只需要试试HIIT
来源:新浪体育、新浪网 大众跑步赛事逐步回归生活,上马、杭马和锡马先后公布了比赛时间和规模,跑者们的周末又热闹了起来。 然而,比赛多了,跑者们因为疫情而暂停训练所带来的能力下降,无形成了一个隐患—...
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2020雄安马拉松鸣枪开跑!成长轨迹再迈一台阶
来源:新浪体育、新浪网 11月1日上午7:30,2020中国银联雄安马拉松在秋之韵翩然而至的雄安新区市民服务中心鸣枪开跑!2400余名跑者们聚首在银杏树下欢乐起跑,在赛道沿途的美景中感受跑马好时光。...
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无锡马的“重启” 对中国马拉松意味着什么?
来源:新华社、新浪网 图为在飘洒的“樱花雨”中起跑的锡马跑者。图片来源:汇跑赛事供图 新华网南京11月3日电(吉戎昊)发令枪响,粉红色的纸片喷向高空,宛若樱花雨从天空洒落而下。锡马的起点,万名跑者...
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5公里如何跑进20分钟?跑步教练告诉你秘诀!
来源:新浪体育、新浪网 对很多跑步老司机而言,五公里不过就是一个热身的距离。对新手小白而言,勤快锻炼一下,五公里跑进半小时的问题也不大。 但,五公里跑进20分钟,说实话,对大多数跑者而言真的很难了...
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7种常见的跑步法 这样训练才能收效更多
来源:新浪体育、新浪网 你以为跑步就是 单纯的穿上鞋、迈开腿? 你以为所谓的跑步训练 就只能是1点吃饭、2点跑步? 为了避免这类神尴尬, 跑者在为自己制定训练目标之前, 不妨先在跑步训练...
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跑步时候这样呼吸 就能跑得更久更舒服
来源:新浪体育、新浪网 呼吸即生命!从我们来到世上开始到生命的尽头,就一直在呼吸。呼吸是人体最基础的自发反应之一。 对于跑者来说,这种能力决定了你能跑得多好、跑得多享受以及作为一个跑者你能有多大的...
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歇得好好的 怎么就开始比赛了呢?
来源:新浪体育、新浪网 画说比赛 马拉松跑圈 最近到处都在传递着好消息 比如上海马拉松的这则消息 同时,也夹杂着一些坏消息 比如北马无官宣 上马未中签 限本地跑者 。。。 当看到类...
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绍兴马拉松杨乐半程夺冠 63分21秒刷新PB
来源:新浪体育、新浪网 (来源:98跑) 随着国内马拉松赛事相继恢复,广大跑者的参赛热情被点燃。作为全国首个官宣的大型马拉松赛事,2020喜临门绍兴马拉松在预报名阶段就受到全国跑马爱好者关注,呈现...
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那些勇往直前的人 才是马拉松最美风景线
来源:新浪体育、新浪网 11月8日,2020喜临门绍兴国际马拉松(简称“越马”)鸣枪开跑,来自全国各地的20000名跑者齐聚古城绍兴,在如诗如画的初冬美景中,感受了一场集“健身、绿色、公益、幸福”为...
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