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跑步能做到左右平衡吗?很可能这块肌肉没练好
来源:新浪体育、新浪网 稍微有点跑龄的朋友,多少会有一些伤病的经历。除了身体上的不适和疼痛感,还有人会因为跑不了步而焦虑。 如何预防跑步伤病?除了跑步姿势、落地方式、跑量和强度等跑步技术本身的因素...
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又有两名跑友猝倒 跑量不足请别盲目跑马
来源:新浪体育、新浪网 在刚刚过去的周末里,很多城市的马拉松都在密集性的开跑,预示着下半年马拉松的赛事期终于迎来了一个高潮的开端。接下来的每周可能都会有马拉松赛事的举办,这可能是今年自疫情之后,马拉...