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跑步后背疼原因揭秘 错误跑姿让脊椎很受伤?
来源:新浪体育、新浪网 跑步是一种最常见也是最简单的锻炼方法,长期坚持跑步的话,不但能保持身材还能减肥,也能提高自身的抵抗力。但是你知道吗,错误的跑步法是会引起脊椎受伤害的。 如果您在跑步之后出现...
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跑步后需要休息多久?90%的跑者都理解错误
来源:新浪体育、新浪网 没有疲劳就没有训练,没有恢复就没有提高,这是一句训练学的经典总结。 前半句的意思是训练要达到疲劳的程度才能促进运动能力的提高,没有疲劳或者疲劳感不太明显的运动可以姑且称之为...
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F1| 拉塞尔:犯下愚蠢的错误 我真的很抱歉
来源:新浪体育、新浪网 威廉姆斯一级方程式赛车手乔治·拉塞尔说,在安全车后面的失误导致撞车退赛是“令人痛心的”。 拉塞尔是安全车后面排队的第一辆车,他正试图给轮胎加温,结果突然失控撞到了墙上。拉塞...
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皮奥利:AC米兰犯了错误 而对手善于利用这些错误
来源:国际足球综合、新浪网 直播吧11月6日讯 在北京时间今日凌晨进行的一场欧联杯比赛中,AC米兰在主场0-3不敌法甲球队里尔,跨赛季24场不败被终结。赛后,红黑军团主帅皮奥利在接受采访时表示,球队...
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4种错误跑步姿势影响身材!看看如何解决
来源:新浪体育、新浪网 跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身、塑形的效果,还有可能给身...
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F1| 汉密尔顿坚持一跑到底:不想再犯2007年错误
来源:新浪体育、新浪网 土耳其大奖赛的正赛后段,汉密尔顿拒绝了车队为其更换新胎的建议。汉密尔顿解释说,他不想再重复2007年在上海站犯的错误。当时为了进站更换已经磨光的轮胎,他冲出了赛道,导致冠军旁...