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足球场预约火热足球课培训抢手 线下体育场馆爆发
来源:国内足球综合、新浪网 这个“双11”买什么了?对于很多足球爱好者来说,他们与其他体育迷都在这个“双11”为自己囤积了锻炼身体的“好货”。线下足球场、线下足球培训课,对于他们来说,开启“囤货”模...
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9个不适合中老年人的锻炼方法 请转告家里的老人
来源:环球网、新浪网 原标题:9个不适合中老年人的锻炼方法,请转告家里的老人要注意! 我们身边谁是运动达人?那肯定是已经步入退休生活的中老年群体。 这些老朋友们时间充裕、生活富足,要说还有什么需...
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国家体育锻炼标准达标测验活动落地天津
来源:新浪体育综合、新浪网 “全民健身 活力中国”国家体育锻炼标准达标测验活动是国家体育总局在2019年开展的示范性国家体育锻炼标准达标测验,由中华全国体育总会主办,为更好地落实全民健身和健康中国两...
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5公里如何跑进20分钟?跑步教练告诉你秘诀!
来源:新浪体育、新浪网 对很多跑步老司机而言,五公里不过就是一个热身的距离。对新手小白而言,勤快锻炼一下,五公里跑进半小时的问题也不大。 但,五公里跑进20分钟,说实话,对大多数跑者而言真的很难了...
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国家体育锻炼标准达标测验活动内蒙古四站收官
来源:新浪体育综合、新浪网 10月20-27日,《国家体育锻炼标准》达标测验活动横跨千余里走过了内蒙古自治区乌兰察布市、锡林郭勒盟、乌海市、鄂尔多斯市。近1200名参与者参加此次测验活动。让...
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人民时评:体教融合夯实全面发展基石
来源:人民日报、新浪网 原标题:体教融合夯实全面发展基石(人民时评) “加强学校体育工作,推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。”在教育...
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南宁一宝马车冲出护栏坠桥砸散架,司机疑似喝酒
来源:澎湃新闻、新浪网 原标题:南宁一宝马车冲出护栏坠桥砸散架,司机疑似喝酒 11月 1日,广西南宁。一辆宝马经过凌铁大桥时冲出护栏坠入桥底。事发时桥底有不少老人在锻炼,所幸未伤到旁人。宝马司机被...
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高强度锻炼对老人健康更有益?
来源:环球科学、新浪网正确完成高强度间歇训练非常累,但研究显示它有益健康。图片来源:Erlend Lånke Solbu/NRK 根据Generation 100的一项研究中,5年的高强度间歇训练增...
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不拉伸后果:别让坏习惯毁了你的跑步成果
来源:新浪体育、新浪网 跑步一直是被大众认知度最高的运动,因为不用器械也没有场地限制,也不用什么技术要求就能进行锻炼。跑步不光能够减肥,对于心肺功能的提升也有很好的帮助。但是很多人跑步前后都没有拉伸...