-
UFC格斗之夜180前瞻:奥尔特加对决“韩国僵尸”
来源:新浪体育综合、新浪网UFC格斗之夜180:奥尔特加 VS 郑赞盛 UFC中国讯 UFC格斗之夜180:奥尔特加 VS 郑赞盛将于北京时间10月18日在阿布扎比亚斯岛举行。本次赛事一共包括了5场...
-
180是最佳步频吗?为何这样跑步最经济?
来源:新浪体育、新浪网 我们都知道,速度=步频 x步幅,所以我们想要提升跑步速度,一个靠稳定的步频,另一个靠加大步幅。 01 步频易练步幅难 跑步圈有一句至理名言:步频易练步幅难,步幅的大小也...