奔跑不止是一种运动健康的方式，更是积极向上奔跑精神的最佳体现。在即将开赛的2020七彩云南®·秘境百马环滇超级马拉松中，有这样一位跑者，他虽然失去了双臂，却深爱着马拉松，近3年来，他已经跑了快10个全马、20多个半马，跑步已经成为他生活中不可或缺的一部分，他就是无臂跑者—李庆明。

　　是什么原因让失去了双臂的李庆明开始跑马拉松？又是什么让他坚持跑到现在呢？

　　“要么不跑，要么一定做到最好” 

　　李庆明今年52岁，来自昆明市西山区海口街道办。1997年，退伍转业成为电工的李庆明在一次外线作业中，被10千伏的高压电击中，虽然保住了性命，但却永远失去了双臂。

　　令人想不到的是，2016年3月，他开启了自己的跑步生涯。“因为跑马拉松，我找到了自己最想要的东西。”回顾自己与马拉松结缘的经历，李庆明说：“当时我的好友正在参加昆明高原半程马拉松比赛，他在现场看到了一名只有一条腿，却拄着拐杖跑完马拉松的选手。想到那位选手，我的内心很受触动，也由此想到了自己，于是在朋友的鼓励下，我也开始尝试跑步。”

　　也许是因为突然间找到了坚持的目标，自从接触马拉松的那一天起，李庆明心中就有一个坚定的想法：跑步绝不是随便凑个热闹，要么不跑，要么一定做到最好！

　　曾经，因为突如其来的意外，李庆明也自暴自弃过，但就在最绝望的时候，是家人给了他希望，让他重新振作，而参与马拉松更让他找到了人生的目标和动力。如今的李庆明，不仅可以用双脚做很多事，他的身影也开始出现在大大小小的马拉松赛事中，成为了一名鼓舞了不少人的跑者。

　　“带给我的不仅是身体改变，更重要的是心理改变”

　　对于大多数人而言，跑步是一个极其简单的运动项目，它无需复杂的技巧，只要迈开腿便能往前冲。但是，对于李庆明来说，这项运动要艰难得多。他说，一开始练习跑步的时候，因为失去了双手，一直掌握不好平衡，总是会摔倒，每次摔倒时只能直直地摔下去，疼痛不已。

　　练习奔跑的过程是痛苦的，“我的家人每次看到我这样，都很心疼，劝我放弃，但不服输的我满脑子想的都是‘我能行，我可以坚持’。在一遍遍的尝试和练习中，我也在慢慢进步。”李庆明说，没有什么困难是容易克服的，只要努力就能有所改变。

　　“跑马拉松对我来说，带给我的不仅仅是身体上的改变，更重要的是心理的改变，能正确的去面对生活中遇到的种种问题和困难。”李庆明说。在不断地努力下，再加上平时勤加练习，他逐渐可以掌握平衡，但这时另一个问题又摆在了他的眼前。刚开始跑马拉松时，即使只跑几百米，李庆明的胸口都会很痛，有时甚至连呼吸都很困难，而且身体出现了各种不适反应，但即便这样，他也从来没想过放弃。

　　为了能让自己跑得更远，李庆明慢慢调整节奏，跑程也从刚开始的以米为单位到后来以公里为单位。后来，李庆明的训练计划达到了每周4次，每次10公里，而他也终于成为了马拉松赛道上的选手。“这是一个循序渐进的过程，从刚开始的跑几百米到后来几十公里的全马，我都一点一点跑下来。”李庆明说。

　　“希望和我一样的人参与进来 找到自己坚持的目标”

　　2016年7月，李庆明第一次参加了10公里的比赛，虽然当时他跑得很慢，但成功到达终点后的那种愉悦和兴奋感，让他久久不能忘怀。那个时候，他感觉到了生命的重生，觉得自己找到了最想要的东西——坚持自我，努力实现人生价值。

　　每一场向前的奔跑，都是让他骄傲的事，都是支撑着他前行的动力。“希望更多像我这样的人跑马拉松。”在李庆明的带动下，他的妻子也开始跑马拉松。李庆明说，刚开始跑步的时候，虽然家里人很支持，但只有自己一个人在跑，后来，妻子也加入跑马拉松的行列，跟着自己参加各种赛事。“我跑哪里，她就跟着去哪里，多数时候是我跑全马，她跑半马。”说到这里，李庆明脸上充满了幸福。

　　李庆明看过很多关于马拉松选手的报道，其中不乏六七十岁的跑者，他希望自己也能像他们一样坚持跑下去。“马拉松和年龄无关，只要能跑便不会停下。希望和我一样情况的人能够参与到赛事中，感受马拉松的魅力，找到自己坚持的目标。”李庆明说。

　　完成环滇梦想 不会停下跑马拉松的脚步

　　在2018年8月，在秘境百马的赛事中，李庆明参与了其中的2场全马。“原本是想参加3场，环完滇池，但是因为要送女儿去上学，便没能参加最后一场，有一点遗憾。”李庆明说。所以，在2019年七彩云南®·秘境百马环滇超级马拉松上，他完成了自己环滇的梦想，连续三天圆满完成三场全程马拉松，并获得了赛事组委会颁发的“风尚跑者”荣誉。

　　李庆明对马拉松有着特殊的情感，跑步不仅让他重新找到坚持的目标和动力，也帮助他越跑越健康、越跑越精神。如今，马拉松已经融入到他的生活中，成为无法割舍的一部分。“只要我还能跑，只要身体允许，我就不会停下跑马拉松的脚步。”（张翠娥）